SKILL CIRCUIT

SKILL CIRCUIT

45

minuti

Intensità: Alta
Prenotazione richiesta
Istruttori:

Circuito ad alta intensità basato su cinque postazioni con cinque tipi di lavoro diverso: stabilità, cardio, forza, core e potenza.

Si ricerca la performance e l’alto dispendio calorico con diversi obiettivi in modo da dare completezza al lavoro.

L’allenamento è codificato su tempistiche ben precise per ottimizzare le diverse metodologie di lavoro utilizzate.

martedì
18:15 - 19:00
martedì
19:15 - 20.00