La ginnastica posturale sensoriale è una ginnastica di allungamento controllato, dove la persona vive consapevolmente l’esperienza motoria prestando massima attenzione agli stimoli sensoriali provenienti dal corpo. Questo al fine di gestire in moto attivo le tensioni muscolari a cui il proprio corpo è sottoposto. Può avere una funzione preventiva, curativa e di riequilibrio neuro-muscolare.

I suoi benefici sono:

• Riequilibra la postura
• Elimina le rigidità muscolari
• Aumenta l’autostima
• Porta vitalità al corpo
• Elimina le alterazioni morfologiche-strutturali come il dorso curvo e le spalle anteposte
• Libera le emozioni più profonde