CORE WORKOUT

CORE WORKOUT

50

minuti

Intensità: Media
Prenotazione richiesta
NO
Istruttori:

Lezione incentrata sull’attivazione e tonificazione dei muscoli che compongono il Core, la parte centrale del corpo. La classe si struttura in una successione di esercizi derivati dal pilates, dal power yoga, dalla sbarra a terra e altre discipline al fine di rinforzare il centro, con frequenti intervalli dedicati all’allungamento di quei muscoli appena attivati.

venerdì
18:15 - 19:00